Czym zastąpić tłuste przekąski?
- 200 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 23 lipca 2019
- Garść porad od eksperta
Wielu osobom bardzo trudno jest zrezygnować z tłustych przekąsek. Pół biedy, jeśli w formie słonych i tłustych przekąsek wykorzystujemy orzechy czy kanapki z różnymi dodatkami. Gorzej, jeśli sięgamy po dania typu fast-food, tłuste wędliny i mięsa czy chipsy. Zachcianki na tłuste przekąski są z reguły jasnym sygnałem organizmu, że potrzebuje on kalorii. Jeśli stosujemy bardzo radykalne diety, nie zaspokajającego dziennego zapotrzebowania na kalorie, organizm sygnalizuje braki i domaga się pożywienia mocno sycącego i mocno tłustego, które będzie dla niego stanowić swego rodzaju koło ratunkowe. Wówczas wystarczy skorygować naszą codzienną dietę. Mogą być jednak inne przyczyny tego stanu rzeczy. Zachcianki na słodkie przekąski, szczególnie u kobiet, mogą wynikać niekiedy z problemów hormonalnych. Jeśli problemy przeciągają się i towarzyszą im problemy ze skórą, wagą czy nastrojem, warto odwiedzić enokrynologa. Czasami przyczyną zachcianek na to, co tłuste, są zbyt małe dawki wapnia. Można go suplementować, można też dostarczyć za pomocą migdałów, sezamu, sera czy roślin strączkowych.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?