Ksenobiotyki
Środowisko, w którym żyjemy, zdecydowanie nie sprzyja zdrowemu stylowi życia. Żyjemy w otoczeniu samochodów, zanieczyszczeń, regularnie aplikujemy sobie chemię w jedzeniu, kosmetykach, lekarstwach, środkach czystości. To właśnie ksenobiotyki, czyli obce substancje, które trafiają do naszego
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Dzieci, które potrafią jeździć na rowerze, jest realnie coraz mniej. Niestety, ale dzisiaj dzieci mają do wyboru rozrywki multimedialne i zamiast biegać po podwórkach jak kiedyś, wolą grać na komputerach i tabletach. Efekt tej nowoczesności
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Herbata jest liderem wśród najpopularniejszych napojów na świecie. Dużo łatwiej jest wypić nam odpowiednią liczbę herbaty niż czystej wody, której smak – a właściwie jego brak – nie wszystkim odpowiada. Coraz popularniejsza jest zielona herbata,
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Odkąd w mediach pojawiła się wiadomość, że jagody goji są najzdrowszym owocem świata, ceny, które już wcześniej nie były niskie, poszybowały w górę. Czy rzeczywiście jest uzasadnienie takiego stanu rzeczy? Nie sposób zaprzeczyć, że w
Koenzym Q10 w diecie
Koenzym Q10 to nazwa, którą kojarzymy przede wszystkim z reklam kosmetycznych specyfików. Jest jednym z bardziej skutecznych antyoksydantów, nic więc dziwnego, że postanowiono wykorzystać go w tej roli. Organizm człowieka potrafi koenzym Q10 produkować i
Jaglanka w diecie sportowej
Kasza jaglana powraca triumfalnie na polskie stoły. Powstaje z nasion prosa, a ze względu na swoje wartości odżywcze jest uznawana za jedną z najlepszych kasz. W porównaniu do swoich krewniaczek zawiera nieco mniej błonnika. Wszystko
Legalne źródło satysfakcji
HMB powstaje naturalnie w naszym organizmie, dlatego jego stosowanie nie powoduje szkodliwych skutków ubocznych, jakie mogą wywoływać nielegalne anaboliki. Przyczynia się do przyrostu tkanki mięśniowej, a także pomaga pozbyć się zbędnego tłuszczu. Ochrona przed spadkami
Kawa rozpuszczalna: tak czy nie?
Kawa rozpuszczalna jest u nas bardzo popularna. Nie każdy ma w domu ekspres do kawy lub młynek, fusy pływające w naparze dla wielu są przeszkodą nie do przeskoczenia. Problem w tym, że wygoda używania jest
Czym jest BMR?
Pod skrótem BMR kryje się termin, który po polsku tłumaczymy na podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne. Jest to ilość kalorii, która jest potrzebna naszemu ciału do bezproblemowego funkcjonowania na co dzień. Nie bierze się w jego przypadku
Suszone pomidory
Suszone pomidory albo się kocha, albo nienawidzi. Zdecydowanie warto przekonać się do tej pierwszej postawy. Suszone pomidory są doskonałym składnikiem sałatki, dodatkiem do kanapek czy deski serów, uzupełnieniem dania na bazie makaronu. Podkreślą smak mięsa.
Zalety komosy ryżowej
Komosa ryżowa ciągle stanowi nowinkę na naszych stołach. Przekonujmy się do niej, gdyż korzyści są nieocenione. Przede wszystkim
Pietruszkowy detoks
Zielonej pietruszce najczęściej przypisuje się walor wyłącznie dekoracyjny. Tymczasem zielona pietruszka ma moc oczyszczania organizmu. Podobnie jak inne
1016 
Ksenobiotyki
Środowisko, w którym żyjemy, zdecydowanie nie sprzyja zdrowemu stylowi życia. Żyjemy w otoczeniu samochodów, zanieczyszczeń, regularnie aplikujemy sobie chemię w jedzeniu, kosmetykach, lekarstwach, środkach czystości. To właśnie ksenobiotyki, czyli obce substancje, które trafiają do naszego
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Odkąd w mediach pojawiła się wiadomość, że jagody goji są najzdrowszym owocem świata, ceny, które już wcześniej nie były niskie, poszybowały w górę. Czy rzeczywiście jest uzasadnienie takiego stanu rzeczy? Nie sposób zaprzeczyć, że w
Koenzym Q10 w diecie
Koenzym Q10 to nazwa, którą kojarzymy przede wszystkim z reklam kosmetycznych specyfików. Jest jednym z bardziej skutecznych antyoksydantów, nic więc dziwnego, że postanowiono wykorzystać go w tej roli. Organizm człowieka potrafi koenzym Q10 produkować i
Jaglanka w diecie sportowej
Kasza jaglana powraca triumfalnie na polskie stoły. Powstaje z nasion prosa, a ze względu na swoje wartości odżywcze jest uznawana za jedną z najlepszych kasz. W porównaniu do swoich krewniaczek zawiera nieco mniej błonnika. Wszystko
Legalne źródło satysfakcji
HMB powstaje naturalnie w naszym organizmie, dlatego jego stosowanie nie powoduje szkodliwych skutków ubocznych, jakie mogą wywoływać nielegalne anaboliki. Przyczynia się do przyrostu tkanki mięśniowej, a także pomaga pozbyć się zbędnego tłuszczu. Ochrona przed spadkami
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Jeśli jesteś miłośnikiem fitnessu, ale nie lubisz wychodzić na siłownię, może warto zastanowić się nad
Program treningowy na redukcję
Dobrze wykonany trening musi przebiegać według planu. Każdy z nich powinien także być uzupełniony odpowiednią
Torbiel bakera
U sportowców, którzy intensywnie trenują oraz u osób otyłych możemy mieć czasem do czynienia z
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Istnieje wiele wad, które można leczyć. Jedne znikają szybciej a inne nie. Do takich wad
Odżywki białkowe na masę
Wspomagając organizm w rozbudowaniu masy mięśniowej warto pomyśleć o odżywce dostosowanej do indywidualnych, naszych potrzeb.
Torbiel Bakera co to jest ?
Cysta, czyli torbiel Bakera, to bardzo częsta przypadłość sportowców oraz ludzi cierpiących na otyłość. Występuje
Dieta bogata w białko
Dieta bogata w białko jest bardzo ważna dla naszych mięśni i kości, i dla całego
Beta karoten co to ?
Zapewne każdy z nas słyszał kiedyś o beta karotenie. Co jednak rzeczywiście o nim wiemy