Grejpfrut – więcej niż woda
- 169 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 5 kwietnia 2019
- Garść porad od eksperta
Grejpfrut w około 90% składa się z wody. Pewnie dlatego tak chętnie sięgają po niego osoby na różnych dietach. Nazwanie go jednak wyłącznie „płynnym” owocem byłoby sporą przesadą, ponieważ jest to cytrus bardzo wartościowy. Odnajdziemy w nim kwasy organiczne, całą gamę witamin: C, E i P oraz witaminy z grupy B. Grejpfrut to także karoteny, pektyny i flawonoidy. Wyliczanie to mogłoby trwać bardzo długo, ponieważ w jednym owocu kryje się ponad czterysta różnych związków chemicznych. Podobnie jak większość cytrusów, grejpfruty poleca się w okresach jesienno-zimowych i w czasie przedwiośnia. Dokładnie przebadano możliwości tego owocu i wykazano, że wyciąg z pestek grejpfruta oddziałuje na około osiemset różnych szczepów bakteryjnych, wirusów, grzybów czy pasożytów. W niektórych przypadkach są nawet skuteczniejsze niż standardowe apteczne antybiotyki. Owoce te są też składnikiem bardzo wielu diet, również diet odchudzających. Dzieje się tak, gdyż obecne w grejpfrutach flawonoidy wspomagają trawienie i oczyszczanie organizmu.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko