Hashimoto a żywienie
- 183 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 4 maja 2019
- Garść porad od eksperta
O hashimoto mówi się ostatnio dużo. Jest to jedna z chorób autoimmunologicznych, której objawy bardzo zbliżone są do niedoczynności tarczycy. Podobnie również się ją leczy. Istotne znaczenie ma tutaj odpowiednia dieta: również bardzo zbliżona do tej stosowanej w niedoczynności tarczycy. Chorzy na chorobę Hashimoto mają jednak bardzo często nietolerancję glutenu i laktozy, co należy potwierdzić odpowiednimi badaniami i ewentualnie uwzględnić w diecie. W szczególności uważać należy na produkty spożywcze, zawierające w swoim składzie substancje zaburzające wchłanianie jodu z pożywienia. Są to warzywa przede wszystkim surowe warzywa kapustowate, które ograniczyć należy do porcji tygodniowo. Niewskazana jest też kasza jaglana, która zawiera związki hamujące naturalną produkcję hormonów. Wskazane są produkty bogate w magnez, witaminy z grupy B, cynk, miedź, siarkę i żelazo. Przede wszystkim sięgać trzeba po żółtka jaj, produkty pełnoziarniste, ryby i orzechy (z wyjątkiem ziemnych). Wskazany jest błonnik i niewielkie ilości tłuszczu dobrej jakości.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko