Kcal kalkulator
- 204 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 27 maja 2019
- Garść porad od eksperta
Wraz z pożywieniem nasz organizm otrzymuje węglowodany, cukry, tłuszcze, białka, witaminy i składniki mineralne. Dla zdrowia i właściwego funkcjonowania naszego organizmu każdego dnia powinny być one dostarczane w odpowiednich proporcjach. Kalorie to nic innego jak wydatek poniesiony przez organizm na utrzymanie prawidłowo wszystkich niezbędnych funkcji życiowych. W sieci znaleźć można bardzo dużo specjalistycznych kalkulatorów pomagających w obliczaniu ile kcal dziennie przyjęliśmy razem ze wszystkimi posiłkami. Jeśli spożywamy każdego dnia znacznie więcej kalorii niż wynoszą potrzeby naszego organizmu wówczas systematycznie dochodzi do przyrostu masy ciała, dokładniej mówiąc powstaje tak znienawidzona tkanka tłuszczowa. Dlatego warto sprawdzić, jakie jest zapotrzebowanie na kalorie dla naszego organizmu. Uzależnione jest one między innymi od płci, wieku i rodzaju oraz intensywności aktywności fizycznej. Dietetycy radzą by ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia nie pochodziła w większej niż 60% ilości węglowodanów.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko