Jeździć na rowerze potrafi chyba każdy. Nie każdy jednak jeździć na rowerze lubi i nie każdy ma na to czas. Jazda na rowerze ma swoje zalety, ale ma również wady. Do zalet na pewno można zaliczyć spalanie sporej ilości kalorii, co jest wskazane dla osób z większą lub mniejszą nadwagą. Poprawiamy też siłę nóg, kształtujemy mięśnie ud a przede wszystkim robimy dobrze swojemu sercu. Jeżdżąc na rowerze bardzo dobrze dotleniamy swój organizm no i oczywiście również się relaksujemy. Do zalet można też zaliczyć wrażenia wizualne, jeśli zdecydujemy się na ciekawą trasę rowerową. W trakcie jazdy obciążamy swoje stawy kolanowe, dlatego dobrze jest odpowiednio o nie zadbać. Można to zrobić używając zwykłej maści z dużą dawką kolagenu. Największą zaletą roweru jest to, że jest to bardzo tani i praktyczny środek komunikacji. W pogodny dzień jest on zdrowszą alternatywą dla jazdy samochodem. Wracając jeszcze do spalania kalorii podkreślmy, że jest to naprawdę skuteczna metoda odchudzania się. Godzinna przejażdżka rowerem to kilkaset spalonych kalorii.
