Czarne złoto – borówka amerykańska
- 278 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 1 kwietnia 2019
- Garść porad od eksperta
Nasz kraj jest absolutnym europejskim liderem w produkcji borówki amerykańskiej. Owoc ten nad Wisłą jest równie popularny jak czarna jagoda, a przy tym znacznie łatwiej dostępny i korzystny cenowo. Borówka amerykańska wyróżnia się wysokimi wartościami odżywczymi, a także właściwościami leczniczymi potwierdzonymi przez badania. Borówki dostarczają naszemu organizmowi wielu witamin: A, B, C, E i PP, a także makro- i mikroelementów. Znajdziemy tu między innymi cynk, miedź, potas, magnez, żelazo czy selen. Borówka jest także idealnym źródłem antyoksydantów i antocyjanów. To sprawia, że dietetycy zalecają włączenie borówek do diety w ramach profilaktyki nowotworów. Szczególną uwagę zwrócić wypada na kwas egalowy, który zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów wątroby, płuc oraz przewodu pokarmowego. Garbiniki z kolei, które dostarczamy sobie z każdą porcją borówek, uszczelniają błony śluzowe, zaś błonnik pomaga usuwać z organizmu toksyny i zbędne, a nawet szkodliwe, produkty przemiany materii.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko