Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 195 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 8 stycznia 2019
- Garść porad od eksperta
Odkąd w mediach pojawiła się wiadomość, że jagody goji są najzdrowszym owocem świata, ceny, które już wcześniej nie były niskie, poszybowały w górę. Czy rzeczywiście jest uzasadnienie takiego stanu rzeczy? Nie sposób zaprzeczyć, że w tych niepozornych owocach znajdziemy wiele istotnych składników odżywczych: zawierają białko, korzystne dla zdrowia węglowodany i ważne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe. To także dobre źródło witamin: C, E oraz witamin z grupy B) oraz sporo ważnych składników mineralnych: przede wszystkim żelaza, cynku i wapnia. Problem polega na tym, że aby zobaczyć cudowne, odchudzające i oczyszczające właściwości jagód goji musielibyśmy zjadać je w naprawdę dużych ilościach. Polską odpowiedzią na jagody goji jest żurawina. Ma ona bardzo podobny skład i właściwości, a w zawartości witaminy C bije goji na głowę. Nie ma więc żadnego uzasadnienia, by wydawać majątek na owoce goji. Można zastąpić je żurawiną, którą kupować można mrożoną, świeżą lub suszoną. W przypadku tej ostatniej sprawdzać jednak należy skład.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko