Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 661 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 14 kwietnia 2022
- Garść porad od eksperta
Odkąd w mediach pojawiła się wiadomość, że jagody goji są najzdrowszym owocem świata, ceny, które już wcześniej nie były niskie, poszybowały w górę. Czy rzeczywiście jest uzasadnienie takiego stanu rzeczy? Nie sposób zaprzeczyć, że w tych niepozornych owocach znajdziemy wiele istotnych składników odżywczych: zawierają białko, korzystne dla zdrowia węglowodany i ważne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe. To także dobre źródło witamin: C, E oraz witamin z grupy B) oraz sporo ważnych składników mineralnych: przede wszystkim żelaza, cynku i wapnia. Problem polega na tym, że aby zobaczyć cudowne, odchudzające i oczyszczające właściwości jagód goji musielibyśmy zjadać je w naprawdę dużych ilościach. Polską odpowiedzią na jagody goji jest żurawina. Ma ona bardzo podobny skład i właściwości, a w zawartości witaminy C bije goji na głowę. Nie ma więc żadnego uzasadnienia, by wydawać majątek na owoce goji. Można zastąpić je żurawiną, którą kupować można mrożoną, świeżą lub suszoną. W przypadku tej ostatniej sprawdzać jednak należy skład.

- 14 kwietnia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 16 marca 2022
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
- 4 lutego 2022
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
- 6 stycznia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Ksenobiotyki
Koenzym Q10 w diecie
Zalety komosy ryżowej
Pietruszkowy detoks
Jak to jest z tłuszczami?