Jazda na rolkach
- 232 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 28 czerwca 2019
- Garść porad od eksperta
Myślisz, że jazda na rolkach to zajęcie wyłącznie dla młodych ludzi? Mylisz się. Łatwo przekonać się o tym wychodząc do parku. Coraz więcej osób w różnym wieku ćwiczy na świeżym powietrzu, a wielu z nich wybiera właśnie rolki. Dlaczego są tak atrakcyjne? Ponieważ po pierwsze umożliwiają ciekawą aktywność fizyczną na świeżym powietrzu,. Poza tym jest to sport zróżnicowany: można zarówno spokojnie szusować po chodnikach, jak i ścigać się wyczynowo. Im bardziej wyczynowo jeździmy tym lepiej pomyśleć o zabezpieczeniach (kask, naramienniki i nakolanniki). Poza tym należy wybierać bezpieczne trasy. Takimi są słabo uczęszczane ścieżki rowerowe, najlepiej z dala od jezdni. Podczas jazdy na rolkach można zgubić sporą ilość kalorii, a jest to do tego bardzo przyjemny sport. Poza tym podczas jazdy na rolkach ćwiczymy równocześnie wszystkie partie mięśni. I sam sprzęt, czyli rolki, nie są wcale zbyt drogie. Warto jednak zainwestować w sprzęt lepszej marki, bo takie są bezpieczniejsze i będą nam służyły dłużej.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?