Lubisz szybkie i dynamiczne ruchy? Zagraj w squasha.
- 440 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 1 lutego 2019
- Garść porad od eksperta
W dzisiejszych czasach zapanowała moda na sport, na wysiłek fizyczny, na zdrowy ruch i na aktywność na co dzień. I świetnie, bo aktywne społeczeństwo to zdrowe społeczeństwo. Sport to nie tylko walory siłowe i kondycyjne. Wiele różnych sportów i aktywności to też doskonała forma relaksu psychicznego, a co za tym idzie lepsze zdrowie psychiczne. W ostatnich latach coraz większa grupa sportowców gra w squasha. Squash jest to gra przeznaczona dla dwóch osób, która odbywa się na niewielkiej i zamkniętej całkowicie powierzchni. Sport ten jest bardzo szybki i dynamiczny. Jest idealny dla ludzi zwinnych, z dobrą koordynacją ruchową a przy tym lubiących szybką rywalizację. Sama gra w squasha przypomina trochę grę w tenisa, tyle, że obydwoje zawodnicy poruszają się po tej samej części kortu. Warto spróbować, tym bardziej, że dzisiaj w każdym klubie fitness jest taki kort do gry. Kilka lat temu mieliśmy prawdziwy boom na squasha, a dzisiaj jest tyle kortów, że nie ma najmniejszych problemów z ich zarezerwowaniem.

- 14 kwietnia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 16 marca 2022
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
- 4 lutego 2022
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
- 6 stycznia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Ksenobiotyki
Koenzym Q10 w diecie
Zalety komosy ryżowej
Pietruszkowy detoks
Jak to jest z tłuszczami?