Mleko konopne
- 503 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 25 marca 2019
- Garść porad od eksperta
Mleka roślinne są produktami znanymi i coraz bardziej lubianymi przez Polaków. Spośród nich stosunkowo najmniejszą popularnością cieszy się mleko konopne. Do najważniejszych jego zalet zalicza się niski ładunek energetyczny przy jednocześnie bardzo wysokiej zawartości składników odżywczych. W mleku konopnym znajdziemy przede wszystkim sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz duże dawki wapnia (około 100 mg tego pierwiastka w szklance napoju). Sięgać mogą po mleko konopne osoby, które muszą wykluczyć z diety laktozę i białka alergizujące obecne w niektórych mlekach roślinnych. Oprócz walorów odżywczych istotne są także zalety smakowe. Mleko konopne wyróżnia się bardzo przyjemnym zapachem, przywodzącym na myśl orzechy oraz pestki słonecznika. Może stanowić zamiennik mleka krowiego jako dodatek do kawy, napojów, składnik koktajli czy dodatek do płatków zbożowych, a nawet składnik sosów oraz zup. Smaczne jest też jako napój samodzielny. W sklepach jest trudno dostępne, cieszy się mniejszą popularnością niż mleko ryżowe lub sojowe, ale stoiska ze zdrową żywnością uwzględniają jego obecność.

- 14 kwietnia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 16 marca 2022
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
- 4 lutego 2022
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
- 6 stycznia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Ksenobiotyki
Koenzym Q10 w diecie
Zalety komosy ryżowej
Pietruszkowy detoks
Jak to jest z tłuszczami?