Ryba jest dobra na wszystko
- 208 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 16 marca 2019
- Garść porad od eksperta
Rybę w Polsce nadal traktuje się jako kiepski zamiennik mięsa. Spożywamy ją głównie w Boże Narodzenie, niektórzy sięgają po ryby z konieczności w dni postne. Nie do końca uznajemy więc rybę za normalny obiad. Raczej za element tradycyjny czy żywieniowego wyrzeczenia. Sprawy nie ułatwia fakt, że ryby są dość drogie. W efekcie rocznie przeciętny Polak zjada około 15 kilogramów ryb, mięsa zaś nawet pięciokrotnie tyle. Tymczasem nie jest wcale przesadą stwierdzenie, że ryba jest dobra na wszystko. W mięsie ryby znajdziemy bardzo dużą dawkę kwasów omega- To składnik wyjątkowo korzystnie wspierający pracę naszego układu krwionośnego, zwiększając przepływ krwi w naczyniach, obniżając poziom cholesterolu i zapobiegając tym samym chorobom związanym z układem krążenia. Pobudzają także organizm do stworzenia enzymów rozkładających tkankę tłuszczową. Dostarcza cennej witaminy D, która z kolei wspiera funkcjonowanie tarczycy w chorobach tego gruczołu. Koniecznie włączyć ją powinny do swojej diety wszystkie osoby, mające problemy tego typu.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?