Sok z buraka – wieczna młodość
- 165 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 9 maja 2019
- Garść porad od eksperta
Sok z buraka nie bez przyczyny poleca się we wszelkiego rodzaju dietach, programach oczyszczających, a także w okresach rekonwalescencji (również po chemioterapiach). To zdecydowanie najlepsze rozwiązanie, aby dostarczyć sobie pełnię tego, co w buraku tkwi. Okazuje się bowiem, że niemal wszystkie składniki mineralne zawarte w buraku rozpuszczają się w wodzie, a więc gdy gotujemy buraka, pozbywamy się dobroczynnych składników. Spożywanie soku pozwala ominąć nam tę trudność. Wyciskanie buraka zachowuje wszystko, co wykorzystać możemy: potas, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk, mangan, kobalt, a nawet bardzo rzadkie minerały o dość egzotycznie brzmiących nazwach: rubid, molibden, cez. Poza tym burak dostarcza nam kwasu foliowego – 40 dag warzywa zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Burak to także warzywo wiecznej młodości: obecne w nim antocyjany i betanina pozwalają przedłużyć młodość komórek i zapobiegają postępowaniu zmian nowotworowych. Sok buraczany pomoże też w anemii i menopauzie.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko