Spirulina
- 272 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 13 kwietnia 2019
- Garść porad od eksperta
Spirulina powoli i nieśmiało przebija się na dietetycznym rynku. Jest to preparat stworzony na bazie zielonej algi, sprzedawany najczęściej albo pod postacią proszku, albo w formie tabletek. Nie należy jeszcze do najtańszych produktów z kategorii superfood, ale warto zwrócić na nią uwagę. Przede wszystkim ciekawostką jest wysoka zawartość białka, co okaże się pomocne w diecie wegetariańskiej oraz wegańskiej, a także w diecie osób intensywnie ćwiczących. Spirulina zawiera również beta-karoten oraz witaminę E, które są antyoksydantami i działają ochronnie na nasz organizm. Spirulina ma w swoim składzie również jod, co zainteresować wszystkie osoby z problemami tarczycowymi. To także kwas GLA (g-linolenowy kwas tłuszczowy), który poprawia stan naczyń krwionośnych, zmniejsza ciśnienie krwi i poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów. Swój zielony kolor spirulina zawdzięcza oczywiście chlorofilowi, który w ludzkim organizmie dotlenia i oczyszcza krew, spowalniając także procesy starzenia organizmu. Smak spiruliny jest mało zachęcający, sprawdzi się ona jednak świetnie w koktajlach.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?