Stepper – czy warto kupić?

Sprzętów, które możemy kupić do domowych ćwiczeń, jest wiele. Jednym z najpopularniejszych jest rower treningowy. Jest to jednak konkretny gabaryt i nie w każdym mieszkaniu jest na niego miejsce. Wówczas wspomagać się można sprzętami mniejszymi, których wybór jest naprawdę ogromny. Bardzo dobrym pomysłem jest stepper. Jego plusem jest stosunkowo niewielka cena: dobry sprzęt można kupić za niewiele ponad 200 złotych. Kusi również wielkością: stepper, w odróżnieniu od bieżni, orbitreka czy rowerka treningowego, spokojnie można schować w szafie, kiedy nie jest nam potrzebny. Można na nim ćwiczyć praktycznie w dowolnym momencie: przed telewizorem czy czytając książkę. To ważne też dla osób, które nie zawsze mogą wyjść z domu, by poćwiczyć na siłowni. Czy są minusy steppera? Są. Jest to ćwiczenie dość monotonne. Nawet, jeżeli możemy regulować siłę nacisku, ćwiczymy nadal jeden i ten sam ruch. Można jednak w tym wytrwać, choćby planując sobie ćwiczenia w porze oglądania ulubionego serialu, który skutecznie skupi na sobie naszą uwagę.