Suszone pomidory
- 165 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 13 stycznia 2019
- Garść porad od eksperta
Suszone pomidory albo się kocha, albo nienawidzi. Zdecydowanie warto przekonać się do tej pierwszej postawy. Suszone pomidory są doskonałym składnikiem sałatki, dodatkiem do kanapek czy deski serów, uzupełnieniem dania na bazie makaronu. Podkreślą smak mięsa. Podobnie jak awokado, suszone pomidory zawierają sporo tłuszczu. Jeśli jednak jest to tłuszcz dobrej jakości (dobry olej), nie musimy się jego obecności obawiać. Pomidory są warzywem, z którymi związany jest pewien paradoks. Z reguły obróbka termiczna pogarsza wartość produktu. W przypadku pomidorów jest zupełnie odwrotnie: im dłużej gotowane czy suszone, tym lepiej. Suszone pomidory działają przeciwnowotworowe, co zawdzięczają likopenowi – składnikowi, którego po podgrzaniu jest jeszcze więcej. Usprawniają też pracę serca i wzmacniają układ krwionośny. Poza tym w pomidorach odnajdziemy witaminę C, E, K oraz witaminy z grupy B. Zawierają też potasu, żelazo i nieco wapnia. Obecność tłuszczu sprawia, że witaminy te są lepiej wchłaniane.

- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Program treningowy na redukcję
- 24 czerwca 2020
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?
Dieta bogata w białko