Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Herbata jest liderem wśród najpopularniejszych napojów na świecie. Dużo łatwiej jest wypić nam odpowiednią liczbę herbaty niż czystej wody, której smak – a właściwie jego

Read More

Dzieci, które potrafią jeździć na rowerze, jest realnie coraz mniej. Niestety, ale dzisiaj dzieci mają do wyboru rozrywki multimedialne i zamiast biegać po podwórkach jak

Read More

Środowisko, w którym żyjemy, zdecydowanie nie sprzyja zdrowemu stylowi życia. Żyjemy w otoczeniu samochodów, zanieczyszczeń, regularnie aplikujemy sobie chemię w jedzeniu, kosmetykach, lekarstwach, środkach czystości.

Read More

Koenzym Q10 to nazwa, którą kojarzymy przede wszystkim z reklam kosmetycznych specyfików. Jest jednym z bardziej skutecznych antyoksydantów, nic więc dziwnego, że postanowiono wykorzystać go

Read More

Komosa ryżowa ciągle stanowi nowinkę na naszych stołach. Przekonujmy się do niej, gdyż korzyści są nieocenione. Przede wszystkim jest produktem bezglutenowym, co może okazać się

Read More

Zielonej pietruszce najczęściej przypisuje się walor wyłącznie dekoracyjny. Tymczasem zielona pietruszka ma moc oczyszczania organizmu. Podobnie jak inne warzywa i owoce zabarwione na intensywną zieleń,

Read More

Jeden z tematów, który wywołuje najwięcej kontrowersji w temacie zdrowego odżywiania, jest tłuszcz. Ze wszelkich stron docierają do nas sprzeczne komunikaty. Jedne głoszą, że tłuszcz

Read More

Jeśli chcemy trenować jak profesjonalni biegacze, musimy wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Jednym z podstawowych dla biegaczy ćwiczeń jest skip A. To ćwiczenie wpływa na zwiększenie się

Read More

Specjaliści mówią, że konopia siewna była wykorzystywana jako pokarm wiele tysięcy lat temu. Dzisiaj wraca triumfalnie na nasze stoły. Kojarzona z konopią indyjską nie ma

Read More

Nie brakuje rodziców, którzy decydują się zapisywać własne dzieci na zajęcia dodatkowe. Czy sporty drużynowe w jakikolwiek sposób wpływają na rozwój dziecka? Jak najbardziej tak.

Read More