Skip to content
wtorek, 30 maja, 2023
Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
Trending News
Jakie treningi warto wykonywać przy suplementacji kreatyną? Odżywki treningowe, które przyniosą najszybsze efekty Jakie suplementy są bezpieczne dla początkujących? Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne? Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić? Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia Ksenobiotyki Koenzym Q10 w diecie Zalety komosy ryżowej Pietruszkowy detoks
  • Garść porad od eksperta

    Jakie treningi warto wykonywać przy suplementacji kreatyną?

    10 stycznia 202310 stycznia 20235 min read
  • Garść porad od eksperta

    Odżywki treningowe, które przyniosą najszybsze efekty

    3 listopada 20223 listopada 20224 min read
  • Garść porad od eksperta

    Jakie suplementy są bezpieczne dla początkujących?

    2 września 20224 min read
  • Garść porad od eksperta

    Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?

    14 kwietnia 20228 lipca 20221 min read
Garść porad od eksperta

Jakie treningi warto wykonywać przy suplementacji kreatyną?

10 stycznia 202310 stycznia 20235 min read
Garść porad od eksperta

Odżywki treningowe, które przyniosą najszybsze efekty

3 listopada 20223 listopada 20224 min read
Garść porad od eksperta

Jakie suplementy są bezpieczne dla początkujących?

2 września 20224 min read
Torbiel Bakera co to jest ?
Garść porad od eksperta

Torbiel Bakera co to jest ?

1 marca 20208 lipca 2022

Cysta, czyli torbiel Bakera, to bardzo częsta przypadłość sportowców oraz ludzi cierpiących na otyłość. Występuje pod kolanem z tyłu nogi w postaci małego guzka, a

Read More

Dieta bogata w białko
Garść porad od eksperta

Dieta bogata w białko

16 stycznia 20208 lipca 2022

Dieta bogata w białko jest bardzo ważna dla naszych mięśni i kości, i dla całego procesu działania organizmu. Nasze ciało potrzebuje wszystkich składników do normalnego

Read More

Beta karoten co to ?
Garść porad od eksperta

Beta karoten co to ?

13 listopada 20198 lipca 2022

Zapewne każdy z nas słyszał kiedyś o beta karotenie. Co jednak rzeczywiście o nim wiemy i czy wystarczająco dbamy, by nie groził nam jego niedobór?

Read More

Kasza w diecie sportowej
Garść porad od eksperta

Kasza w diecie sportowej

7 października 20198 lipca 2022

Kasze to typowo polski rodzaj pożywienia, dość niesłusznie wyparty na naszych stołach przez ziemniaczano-ryżowe wpływy. Tymczasem warto sięgać po kasze, bo odnajdziemy w nich całe

Read More

Dlaczego owsianka?
Garść porad od eksperta

Dlaczego owsianka?

21 sierpnia 20198 lipca 2022

Owsianki są ostatnio bardzo modne. To dobrze, bo są również bardzo zdrowe. Zjedzona na śniadanie owsianka jest pełna węglowodanów o stosunkowo niskim indeksie glikemicznym. Sprawia

Read More

Sklep zamiast aukcji
Garść porad od eksperta

Sklep zamiast aukcji

20 sierpnia 20198 lipca 2022

Zakup środków, które mają pomóc nam zgubić zbędne kilogramy lub w szybkim tempie zapewnić muskulaturę mistrza, to bardzo ryzykowna inwestycja. Oszustów nie brakuje Jeśli odwiedzamy

Read More

Banan – potas plus
Garść porad od eksperta

Banan – potas plus

19 sierpnia 20198 lipca 2022

Banany z reguły kojarzą nam się z dwiema rzeczami: z idealnym jedzeniem potreningowym oraz z bardzo wysoką zawartością potasu. W 100 gramach owocu znajdziemy aż

Read More

Zielony groszek
Garść porad od eksperta

Zielony groszek

18 sierpnia 20198 lipca 2022

Według specjalistów od wystroju wnętrz zielony kolor dodaje energii, wiary i radości. Dietetycy potwierdzają te założenia, ponieważ zielony kolor warzyw i owoców oznacza obecność w

Read More

Pułapka proteinowego batonika
Garść porad od eksperta

Pułapka proteinowego batonika

17 sierpnia 20198 lipca 2022

Batoniki proteinowe smakują większości, nawet tym, którzy nie przepadają za płynnymi odżywkami białkowymi. Wydawałoby się, że jest to dobre rozwiązanie, które pozwala urozmaicić dietę sportowca.

Read More

Ćwiczyć można wszędzie – wystarczy chcieć
Garść porad od eksperta

Ćwiczyć można wszędzie – wystarczy chcieć

16 sierpnia 20198 lipca 2022

Jeśli nie uprawiamy żadnego sportu i nie korzystamy z możliwości bycia aktywnym fizycznie bardzo często tłumaczymy się, że nie mamy do uprawiania sportu warunków. Czasem

Read More

« Prev 1 2 3 4 5 … 40 Next »

Kalendarz

maj 2023
P W Ś C P S N
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« sty    

Ostatnie wpisy

  • Jakie treningi warto wykonywać przy suplementacji kreatyną?
  • Odżywki treningowe, które przyniosą najszybsze efekty
  • Jakie suplementy są bezpieczne dla początkujących?
  • Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
  • Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?

Partnerzy serwisu:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Pozycjonowanie zapewnia:

VD Pozycjonowanie stron
All Rights Reserved 2021.
Proudly powered by WordPress | Theme: Refined Magazine by Candid Themes.