Każdy człowiek powinien dziennie zrobić około dziesięciu tysięcy kroków. Jest taka zasada, która mówi, że najlepsza dla zdrowia jest właśnie taka ilość pokonanych kroków. Każdy
Kategoria: Garść porad od eksperta
Chrzan nie jest do chrzanu
Chrzan to roślina, którą znano i ceniono już w starożytności. Jako przyprawa i dodatek do potraw do dzisiaj towarzyszy nam podczas rodzinnego lub towarzyskiego świętowania.
Buraczany skarbiec
Burak jest doskonale znany w naszej kuchni. Barszcz, sok, surówka, składnik sałatek, dodatek do śledzia… To bardzo dobrze. Buraki są wartościowymi elementami profilaktyki nowotworów i
Tęsknisz za zimą? Kup sobie nartorolki
Dla wszystkich stęsknionych za zimą, a konkretnie za jazdą na nartach, pojawiło się ciekawe rozwiązanie. Można pojeździć na nartach latem. Przy czym narty te wyposażone
Amarantus – źródło skwalenu
Amarantus, w porównaniu do innej żywności spod znaku superfood, jest jeszcze mało popularny. Tymczasem powinniśmy zaprzyjaźnić się z nim bliżej. W amarantusie znajdziemy pięciokrotnie więcej
Jak ograniczyć ryzyko przytycia przy rzucaniu palenia?
Rzucenie palenia wiąże się z pewnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami. Najważniejsze to oczywiście wszystkie symptomy odstawienia, a więc nadmierna nerwowość, bóle brzucha i głowy, czy chociażby nieumiejętność
Łosoś bez tajemnic
Łosoś to jedna z najtłustszych ryb. W naszych sklepach najczęściej kupujemy łososia norweskiego, mniej zdrowego, bo karmionego paszą, oraz łososia pacyficznego. Łososiowi bałtyckiemu grozi wyginięcie,