Gęsia stopka
- 265 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 18 stycznia 2019
- Garść porad od eksperta
W medycynie sportowej określeniem gęsia stopka określany jest przyczep trzech większych mięśni (krawieckiego, smukłego oraz półścięgnistego) znajdujących się w okolicy kości piszczelowej. Uraz tego miejsca nie należy do najprzyjemniejszych i niekiedy wyleczenie tej kontuzji może nieść pewne problemy. Gęsia stopka pełni funkcję wspomagająca zginanie stawu kolanowego oraz jest stabilizatorem, który zapobiega pojawianiu się koślawości kolan. Przyczyn powstawania urazów gęsiej stopki jest kilka i dotykają one najczęściej biegaczy zarówno profesjonalistów jak i amatorów ( tych ostatnich jest więcej). Te przyczyny to: choroby ogólnoustrojowe ( między innymi cukrzyca, znaczna nadwaga, zapalenie stawów), nadmierne skierowanie stopy do wewnątrz, koślawość stawów kolanowych, problemy ze stawami kolanowymi ( niestabilność, zmniejszona siła mięśni i ograniczone zakresy ruchów), ryzyko urazu zwiększają przebyte wcześniej kontuzje, zapalenie kości piszczelowej. Leczenie opiera się głównie na fizjoterapii i medykamentach.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?