Jajko na śniadanie
- 239 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 19 stycznia 2019
- Garść porad od eksperta
Coraz częściej przekonujemy się o tym, że śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i od niego zależy to, jak wystartujemy w w kierunku nowych wyzwań. Śniadania są różne. Jedne osoby preferują śniadania węglowodanowe, inni lepiej czują się po białkowo-tłuszczowych. W różnych krajach także śniadaniowa kultura wygląda różnie: we Włoszech czy Francji są to śniadania słodkie, w Wielkiej Brytanii tłustsze i sycące. Coraz częściej jednak mówi się o tym, że jedzenie na śniadanie jajek pomaga zachować szczupłą sylwetkę. Być może takie wnioski są przesadzone, jednak jajko na śniadanie to genialny pomysł. Na długo syci, eliminuje więc ciągotki do podjadania. Dostarcza też dużych dawek protein, co sprawia, że przemiana materii przyspiesza, a proces spalania tłuszczów przebiega sprawniej. Nie należy obawiać się cholesterolu – jeśli nie będziemy spożywać go z cukrami, nie przyswoi się. Przyswoją się zatem witaminy: A, E, D, K oraz witaminy z grupy B oraz wiele cennych składników mineralnych.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?