Jak działają flawonoidy?
- 162 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 6 maja 2019
- Garść porad od eksperta
Flawonoidy są organicznymi związkami chemicznymi, które występują na powierzchni tkanek roślinnych. Są odpowiedzialne za żółty kolor roślin i pełnią ważną funkcję ochronną i przeciwutleniającą. Podobnie działają w organizmie ludzkim. Są silnymi antyoksydantami. Mają działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i rokzruczowe. Obecne są w większości ziół, w owocach cytrusowych, roślinach strączkowych, burakach, papryce i pomidorach, ale także w kaszy gryczanej. Ułatwiają przyswajanie witamin dostarczanych do organizmu z pożywienia, mają działanie uodparniające na nasz organizm. Udowodniono również, że mają działanie przeciwnowotworowe: zmniejszają ryzyko raka piersi, hamują i spowalniają kolejne etapy rozwoju nowotworu płuc. Wzmacniają też serce i powodują, że organizm łatwiej usuwa toksyny. Ze źródeł flawonoidów powinny korzystać także osoby w okresie menopauzy, bowiem substancje te zwiększają wydzielanie estrogenu, który jest m.in. odpowiedzialny za łagodzenie skutków tego szczególnego okresu w życiu.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?