Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?
- 358 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 5 marca 2019
- Garść porad od eksperta
Moda na „bycie fit” powoduje, że nie brakuje osób, które samozwańczo mianują się ekspertami od zdrowego trybu życia czy od zdrowej diety. Problem w tym, że ufając osobie, która ze specjalistą nie ma za wiele wspólnego, możemy wpędzić się w znacznie większe tarapaty niż przed treningiem. Wbrew pozorom, nie jest tak, że „ćwiczenia na pewno nie zaszkodzą”. Owszem, mogą zaszkodzić, dokładnie tak, jak zaszkodzić może dieta. Szukając fachowca, powinniśmy szukać kogoś, kto ciągle się rozwija. Czyta, szuka, realizuje kursy. Gdy zadajemy pytania, szuka najlepszych odpowiedzi. Pierwszym wyznacznikiem jest to, czy trener lub dietetyk, do którego się zgłosiliśmy, zrobił wywiad. Zapytał nas o sportową i dietetyczną przeszłość, zweryfikował nasze preferencje. Pracując ze specjalistą, wiemy, co robimy. Czy to trener personalny, czy dietetyk – tłumaczy, co będzie robił jego podopieczny i dlaczego będzie robić to w taki właśnie sposób. Dobry trener i dobry dietetyk układa plan, śledzi postępy i dokonuje zmian na bieżąco.

- 14 kwietnia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 16 marca 2022
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
- 4 lutego 2022
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
- 6 stycznia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Ksenobiotyki
Koenzym Q10 w diecie
Zalety komosy ryżowej
Pietruszkowy detoks
Jak to jest z tłuszczami?