Jaki alkohol na diecie?
- 193 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 9 lipca 2019
- Garść porad od eksperta
Alkohol jest produktem kalorycznym, chociaż jasno należy sobie powiedzieć, że często większym grzechem są przekąski, które podjadamy do alkoholu niż alkohol sam w sobie. Problem z alkoholem jest jednak inny. Orzechy czy sery podjadane do wina również są produktami kalorycznymi, ale oprócz kalorii mają także konkretne wartości odżywcze. Alkohol natomiast jest ich pozbawiony. Pijąc go, pijemy puste kalorie. Poza tym działa on pobudzająco na układ pokarmowy, w efekcie czego jesteśmy bardziej głodni. Nie pomaga skok cukru we krwi, będący konsekwencją picia alkoholu. Jeśli już pić, to najlepiej wino wytrawne. Najmniej kalorycznym alkoholem jest wódka, jednak najczęściej doliczyć trzeba do niej „popitkę” w postaci soku czy gazowanego napoju. Wino zaś ma kalorii niewiele, niską wartość węglowodanową i z reguły zapijania już nie wymaga. W rozsądnych ilościach wino wykazuje także właściwości prozdrowotne. Nie należy jednak pić częściej niż raz na dwa tygodnie. W trakcie picia nie należy podjadać i popijać – jeśli już to czystą wodę.

- 24 lutego 2021
- 1
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
- 4 stycznia 2021
- 1
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
- 9 października 2020
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
- 7 sierpnia 2020
Czy gry zespołowe wpływają na rozwój dziecka?
O czym pamiętać wybierając buty trekkingowe?
Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Program treningowy na redukcję
Torbiel bakera
Klatka lejkowata sposoby leczenia
Odżywki białkowe na masę
Torbiel Bakera co to jest ?