Pestki, orzechy, owoce…
- 330 Views
- Redaktor abakwadowice.pl
- 14 czerwca 2019
- Garść porad od eksperta
Pestki, orzechy oraz owoce są świetną przekąską same w sobie. Stwarzają też rzeszę możliwości osobom, które lubią eksperymentować w kuchni. Zmiksowane są świetną bazą do pralinek czy domowych zdrowych łakoci. To cudowny środek dla tych, którzy mają problem z podjadaniem. Większość potrzebnych nam do życia składników, takich jak: białka, minerały i witaminy, zdrowe tłuszcze, znajdziemy właśnie w pestkach i nasionach. Suszone owoce są naturalną słodkością. Figi i suszone śliwki szczególnie mocno wspierają pracę naszego układu pokarmowego, ponieważ poprawiają w znacznym stopniu perystaltykę jelit. Szukając owoców suszonych oraz bakalii w sklepie, wybierajmy przede wszystkim produkty nie konserwowane dwutlenkiem siarki. Są one nieco droższe, ale zdrowsze. Czytajmy składy na opakowaniach, aby uniknąć owoców dosładzanych lub nasączanych syropem glukozowo-fruktozowym. Dotyczy to głównie daktyli. Lepiej, wbrew pozorom, kupować bakalie paczkowane. Te sprzedawane luzem nastręczają czasem trudności w weryfikowaniu ich świeżości.

- 14 kwietnia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
- 16 marca 2022
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
- 4 lutego 2022
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
- 6 stycznia 2022
Jagody goji – czy naprawdę takie cudowne?
Czarna czy zielona. Jaką herbatę najlepiej pić?
Jazdy na rowerze uczmy dzieci od pierwszych lat życia
Ksenobiotyki
Koenzym Q10 w diecie
Zalety komosy ryżowej
Pietruszkowy detoks
Jak to jest z tłuszczami?