Skip to content
sobota, 23 sierpnia, 2025
Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt
You are Here
  • Home
  • 2020

Rok: 2020

Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?
Garść porad od eksperta

Jak przygotować plan na trening obwodowy w domu?

9 października 20208 lipca 2022

Jeśli jesteś miłośnikiem fitnessu, ale nie lubisz wychodzić na siłownię, może warto zastanowić się nad wykonywaniem ćwiczeń w zaciszu domowym? W internecie dostępnych jest wiele

Read More

Program treningowy na redukcję
Garść porad od eksperta

Program treningowy na redukcję

7 sierpnia 20208 lipca 2022

Dobrze wykonany trening musi przebiegać według planu. Każdy z nich powinien także być uzupełniony odpowiednią dietą. Program treningowy na masę składa się z ćwiczeń z

Read More

Torbiel bakera
Garść porad od eksperta

Torbiel bakera

24 czerwca 20208 lipca 2022

U sportowców, którzy intensywnie trenują oraz u osób otyłych możemy mieć czasem do czynienia z tzw. torbielą Bakera. Często zwana jest ona także cystą Bakera.

Read More

Klatka lejkowata sposoby leczenia
Garść porad od eksperta

Klatka lejkowata sposoby leczenia

25 kwietnia 20208 lipca 2022

Istnieje wiele wad, które można leczyć. Jedne znikają szybciej a inne nie. Do takich wad można zaliczyć klatkę lejkowatą. Jednak najpierw warto się zastanowić co

Read More

Odżywki białkowe na masę
Garść porad od eksperta

Odżywki białkowe na masę

27 marca 20208 lipca 2022

Wspomagając organizm w rozbudowaniu masy mięśniowej warto pomyśleć o odżywce dostosowanej do indywidualnych, naszych potrzeb. Niewątpliwie bardzo dobrym suplementem diety są odżywki białkowe, których to

Read More

Torbiel Bakera co to jest ?
Garść porad od eksperta

Torbiel Bakera co to jest ?

1 marca 20208 lipca 2022

Cysta, czyli torbiel Bakera, to bardzo częsta przypadłość sportowców oraz ludzi cierpiących na otyłość. Występuje pod kolanem z tyłu nogi w postaci małego guzka, a

Read More

Dieta bogata w białko
Garść porad od eksperta

Dieta bogata w białko

16 stycznia 20208 lipca 2022

Dieta bogata w białko jest bardzo ważna dla naszych mięśni i kości, i dla całego procesu działania organizmu. Nasze ciało potrzebuje wszystkich składników do normalnego

Read More

Kalendarz

sierpień 2025
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« cze    

Ostatnie wpisy

  • Zalety kreatyny – od budowy masy mięśniowej po regenerację
  • Jak wybrać odpowiedni spalacz tłuszczu?
  • Czy warto suplementować omega-3? Korzyści dla sportowców
  • Rola witamin i minerałów w budowie masy mięśniowej
  • Czy przedtreningówki są bezpieczne? Co warto o nich wiedzieć?

Partnerzy serwisu:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl

Pozycjonowanie zapewnia:

VD Pozycjonowanie stron
All Rights Reserved 2021.
Proudly powered by WordPress | Theme: Refined Magazine by Candid Themes.