Każdy ruch jest dobry dla zdrowia. Najlepszy jest oczywiście ruch na świeżym powietrzu. Nie dość, że nasz organizm jest aktywny fizycznie do jeszcze dotleniamy mózg
Autor: Redaktor abakwadowice.pl
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia
Stare i mądre powiedzenie mówi, żeby śniadanie zjeść całe samemu, obiadem się podzielić a kolację oddać bliźniemu. Przesłaniem z tego powiedzenia jest to, że śniadanie
Soki są ważne
Koktajle oraz świeżo wyciskane soki stały się ostatnio bardzo modne w dietetyce. I dobrze, ponieważ to szybki i wartościowy sposób na dostarczenie do organizmu najważniejszych
Jak wykonywać powtórzenia w serii?
Wiele osób zastanawia się w jaki sposób wykonywać powtórzenia w serii. Osoby początkujące są zdania, że należy to robić możliwie jak najszybciej. Osoby średnio i
Po co organizmowi oczyszczenie?
Nadmiar toksyn w organizmie przeciąża poważnie nasz organizm. W rezultacie czujemy się ociężali, a nasz organizm spowalnia swoje procesy metaboliczne. Tylko organizm prawidłowo funkcjonujący i
W upalne dni nie powinno się pić alkoholu
Latem można zrobić coś dobrego dla siebie i swojego zdrowia. Można nie pić alkoholu w upalne dni. Właśnie w gorące dni należy absolutnie zrezygnować z
Ekologicznie, czyli lokalnie
Rynek dietetyczny jest bardzo dynamiczny i otwarty na nowinki. Co jakiś czas docierają do nas modne diety: śródziemnomorska, dieta Dukana, dieta South Beach. Co prawda
Sok marchewkowy na tak!
O tym, że marchewka jest świetnym wspomagaczem naszego wzroku oraz skóry wiemy doskonale. Nic dziwnego, jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy 100 gramów marchewki, aby zaspokoić
Sok z buraka – wieczna młodość
Sok z buraka nie bez przyczyny poleca się we wszelkiego rodzaju dietach, programach oczyszczających, a także w okresach rekonwalescencji (również po chemioterapiach). To zdecydowanie najlepsze
Śledziem w koncentrację
Śledź zaliczany jest do tzw. tłustych ryb morskich. Obecność tłuszczu w jego składzie wynika jednak z obecności bardzo cennych dla naszego zdrowia kwasów omega- One