Garść porad od eksperta
Jazda na rolkach – dobra zabawa i dotlenienie mózgu
Każdy sport, który ćwiczy się na świeżym powietrzu, ma działanie dotleniające. Dotlenienie mózgu oraz układu krwionośnego w trakcie aktywności fizycznej jest bardzo ważne, ponieważ tlen jest niezbędny do funkcjonowania obciążanych treningiem mięśni. Tlen jest też
Batat – więcej niż ziemniak
Bataty nazywane są często słodkimi ziemniakami, w rzeczywistości jednak z ziemniakiem wiele wspólnego nie mają. Pod względem odżywczym różni się zawartością składników odżywczych: ma ich o połowę więcej. To przede wszystkim potężne dawki białka i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
