Umiarkowany wysiłek fizyczny – dla serca i układu krwionośnego
Każda aktywność fizyczna jest zdrowa. Nie ma się co oszukiwać, ale bez wysiłku fizycznego nie da się na dłuższą metę zdrowo funkcjonować. Chodzi tutaj zarówno
W gorące dni pragnienie najlepiej ugasić wodą
Wodę mineralną powinno się pić każdego dnia, w określonych ilościach zależnych od masy ciała. Teoretycznie osoba dorosła powinna wypić w ciągu dnia około 2 litrów
Koszmar kostki rosołowej
Kostki rosołowe są dzisiaj w naszych kuchniach produktem powszechnym. Wiele osób deklaruje nawet, że bez kostki rosołowej nie jest w stanie przygotować zupy czy sosu,
Jak działa leptyna?
Leptyna to hormon białkowy, obecny w naszym organizmie, nazywany niekiedy hormonem sytości. Jest produkowana przez komórki tłuszczowe, a im więcej tkanki tłuszczowej, tym wyższe jej
Czy makaron tuczy?
Makaron jest produktem przez wiele osób obwinianych za odkładanie się dodatkowych kilogramów. Wiele osób wpisuje je na listę produktów zakazanych, do czego przyczynia się w