Orzechy nerkowca
Orzechy nerkowca są specyficzną odmianą. Wyróżnia je bardzo delikatny smak oraz kremowa konsystencja. W kuchni mają szerokie zastosowanie: deserowe, wytrawne. Z nerkowców powstaje także masło
Najnowsze trendy w diecie
Dietetyka weszła w nowy rok z kolejnymi nowymi pomysłami i zasadami żywieniowymi. W obecnym roku można wymienić kilka diet, które upodobali sobie celebryci. Diety te
Czy makaron tuczy?
Makaron jest produktem przez wiele osób obwinianych za odkładanie się dodatkowych kilogramów. Wiele osób wpisuje je na listę produktów zakazanych, do czego przyczynia się w
Spalanie ze wspomaganiem
Spalanie zbędnego tłuszczu to zadanie, jakie stawia przed sobą wiele osób trenujących na siłowni. Aby wspomóc się w walce z nadmiarem tłuszczyku, warto sięgnąć po
Migdały na co dzień
Migdały to prawdziwa bomba witaminowa i odżywcza. Dobrze, aby w codziennej diecie znalazła się garść tego produktu, a możliwości zastosowania są ogromne. Sprawdzają się świetnie
Najlepsze pełne ziarno
Pełne ziarna zbożowe to najlepsze z możliwych źródło węglowodanów złożonych. Węglowodany złożone z kolei są dla naszego organizmu bazą, z której uzyskujemy glukozę – podstawowe
Co tkwi w czekoladzie?
Czekolada – mowa oczywiście o tej wysokiej jakości – zawiera w sobie dwie substancje, wykazujące działanie stymulujące układ nerwowy. Mowa o kofeinie, która pobudza i
Pompki – czy to się jeszcze w ogóle ćwiczy?
Pompki to ćwiczenie, które cały czas jest stosowane przez ćwiczących na siłowni i przez kulturystów. Dzisiaj można znaleźć kilkanaście różnych odmian tego ćwiczenia, ale jego
Gimnastyka w wodzie – bez uszczerbku dla stawów
Dla osób, które mają problemy z układem krążenia, pracą serca czy są po zawale – zaleca się rehabilitację w wodzie. Zajęcia w wodzie to też
Właściwości L-argininy i Alfa ketoglutaranu (AKG)
L- arginina to substancja, która bierze udział w biosyntezie tlenu azotu. A on zaś poszerza naczynia krwionośne, co skutkuje sprawniejszym przepływem krwi w tkankach. Przyczynia