Dlaczego warto wypoczywać w górach?
Już tylko kilkanaście dni dzieli nas od początku lipca. W tym miesiącu najwięcej Polaków wybiera się na urlopy. Jest to związane z faktem, że dzieci
Zalety jazdy na rolkach
Jazda na rolkach to z całą pewnością jeden z najprzyjemniejszych sportów, jakie można uprawiać. Ma też wiele zalet fizyczno-zdrowotnych, ale co najważniejsze to pomaga spalać
Jej wysokość spirulina
Jeszcze parę lat temu spirulina nie była Polakom znana w ogóle. Dzisiaj już coraz częściej zdajemy sobie sprawę z jej właściwości i wiemy, że powinna
Jak wytrzymać na diecie?
Kryzys przyjdzie tak czy inaczej. Jest jednak kilka trików, które pozwolą go przetrwać. Najlepiej zacząć już przed kryzysem, uprzedzając fakty i pozbywając się z domu
Polenta mniej egzotycznie
Polenta powstaje z ziaren kaszki kukurydzianej. Swoją konsystencją oraz właściwościami bardzo przypomina naszą rodzimą kaszę mannę. Znajdziemy w niej nawet nieco mniej błonnika. Nie jest
Warzywa ugotuj sobie na parze
Gotowane w wodzie warzywa nie każdemu smakują. Ponadto woda wyciąga z nich to, co w nich najlepsze. Jeśli chcemy urozmaicić swoją kuchnię i zajadać się
Owoce leśne
Owoce leśne są lubiane chyba przez wszystkich. Ich kolorystyka, od czerwieni w przypadku poziomek i malin, po czarny w postaci jagód i jeżyn, świadczy o
Czy żółty ser tuczy?
Żółty ser już dawno osądzono i skazano jako winnego nadwadze. Obecność żółtego sera w dietach często przeraża i prowadzi do nieporozumień. Okazuje się, że nie
Aplikacje dla jeżdżących na rowerze
Rowerzyści mają dzisiaj możliwość pełnego zapisu przejeżdżanych przez siebie tras. Czasy liczników rowerowych montowanych do przedniego koła już dawno minęły. Dzisiaj każdy rowerzysta wyposażony jest
Skąd bierze się apetyt na słodycze?
Apetyt na słodycze często towarzyszy osobom na diecie i jest sygnałem, iż organizm domaga się odstawionego przez nas składnika. Kobiety czasami mają wzmożony apetyt na