Jakie właściwości ma czerwona herbata?
Czerwona herbata to napój, który jest bardzo popularny zwłaszcza wśród osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości przyspieszających proces trawienia.
Magia mandarynki
Mandarynki kojarzą nam się głównie ze Świętami Bożego Narodzenia. Dostępne są w sklepach jednak przez okrągły rok i przez okrągły rok warto po nie sięgać.
L-arginina co to jest i jak działa?
Sportowcy często chętnie sięgają po bardzo urozmaiconą suplementację diety, po to aby osiągnąć lepsze wyniki. Tyczy się to zarówno sportów sylwetkowych jak i wysiłkowych. Często
Jak ćwiczyć rano?
Na filmach i w teorii wszystko wygląda pięknie. Pobudka o świcie, prosto na trening, powrót do domu i zbiórka do pracy… W rzeczywistości jednak zdecydowana
Śniadaniowa jaglanka
Owsianka na śniadanie jest doskonale znana wszystkim. Jedni ją kochają, inni nienawidzą. Jednym i drugim warto polecić odmianę śniadaniową w postaci owocowej jaglanki. Kasza jaglana
Co tkwi w śliwce?
Śliwki mają wiele odmian, kolorów i smaków. Chcąc jednak dostarczyć sobie maksymalnej puli składników odżywczych, powinniśmy sięgać przede wszystkim po śliwki węgierki. Mają one najwięcej
Oregano – nie tylko do pomidorów
Oregano to niepozorna roślina, w Polsce kojarzona głównie z kuchnią włoską. Okazuje się, że w tej niepozornej roślinie kryje się naprawdę całe bogactwo leczniczych właściwości.
Polubić tofu
Tofu to po prostu twarożek sojowy. W Azji jest rekomendowany jako składnik diety osób starszych lub osłabionych, a także dzieci i młodzieży. Tofu, podobnie jak
Ciemne jest lepsze
Ciemna mąka jest lepsza niż biała – to nie ulega żadnej wątpliwości. W procesie oczyszczania pozbawia się mąkę większości składników odżywczych, logika nakazuje więc do