Zielony groszek, dzięki możliwości konserwacji, pozwala nam włączyć go do diety przez cały rok. Groszek konserwowy nie jest jednak najlepszym rozwiązaniem. Mimo że nie traci
Kategoria: Garść porad od eksperta
Ostropest – ziołowy dar natury
Ostropest plamisty to składnik, o którym powinniśmy mówić zdecydowanie więcej. Zioło to wyróżnia się zawartością sylimaryny, będącej kompleksem flawonoliganów, które chronią wątrobę oraz nerki. Są
Magia pełnego ziarna
Węglowodany są podstawowym źródłem naszej energii. Najszybciej układ nerwowy otrzymuje dawki energii z cukrów prostych, które znajdziemy w słodkościach, produktach cukierniczych i białym pieczywie. Nie
Jakie korzyści daje wyciskanie żołnierskie?
Sprawność fizyczna, doskonałe samopoczucie czy idealnie wyrzeźbiona sylwetka – to tylko niektóre powody, dla których większość osób decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Kwestie zdrowotne
