Będąc na diecie musisz oszukać głód
Bycie na diecie to dla każdego trudny czas. Wiąże się on nieuchronnie z częstym uczuciem głodu. Jeśli z normalnego jedzenia przechodzimy na to dietetyczne to
Przemycanie kurkumy
Kurkuma to bardzo niedoceniany składnik w naszej kuchni. Kojarzy się głównie z kuchnią azjatycką. Poprawia ona smak wielu potraw, a dodatkową korzyścią jest jej przeciwzapalne
Jak nawodnić organizm?
Właściwe nawodnienie organizmu jest ważne dla stanu naszego organizmu. Wiele osób zastanawia się, jak prawidłowo to zrobić. Jedni kupują suplementy z elektrolitami, inni piją kilka
Jogurt na diecie
Jogurt jest produktem wskazanym dla tych, co na diecie. Okazuje się jednak, że jego popularność może nas przyprawić raczej o ból głowy niż o radość.
Dlaczego oliwa lepsza jest na surowo?
Częstym pytaniem, jakie pada w gabinetach dietetycznych jest zastanawianie się, dlaczego oliwa jest lepsza w formie surowej, na zimno, niż poddana obróbce termicznej. Swego czasu,
Mąka z ciecierzycy
Do mąk innych niż zbożowe podchodzimy nadal z ograniczonym zaufaniem. Są mniej popularne niż mąki tradycyjne, jednak przychodzą na odsiecz osobom, które z tych tradycyjnym
Jak smażyć?
Smażenie nadal jest najpopularniejszą formą przyrządzania posiłków w Polsce. Tymczasem wcale nie jest sposobem najlepszym. Podobne ograniczenia przejmujemy w zakresie uzupełnienia zapasów w kuchennych szafkach.
Nadciśnienie pokonasz spacerowaniem
Nadciśnienie to problem nie tylko osób starszych. Ze względu na tempo i sposób życia dotyka on również osoby w bardzo młodym wieku. Dlatego bardzo ważne