Młody zielony jęczmień – hit czy kit
Szczyt swojej popularności świętował kilka lat temu, kiedy stał się nieocenionym składnikiem koktajli, a sproszkowany sok z jęczmienia kupić można było nie tylko w sklepach
Jaką sól wybrać?
Żadna sól nie jest zdrowa – należy powiedzieć to sobie jasno. Trudno jednak funkcjonować bez niej, a to, co znajdzie się w naszych solniczkach, ma
Grejpfrut – więcej niż woda
Grejpfrut w około 90% składa się z wody. Pewnie dlatego tak chętnie sięgają po niego osoby na różnych dietach. Nazwanie go jednak wyłącznie „płynnym” owocem
Mały wielki jod
Jod jest bardzo ważnym mikroelementem. Do jego podstawowych zadań należy kontrola pracy tarczycy. Zdania co do jego przydatności w diecie są jednak mocno podzielone. Z
Świeże owoce – idealne na soki do posiłków
Latem mamy prawdziwy wysyp owoców. Świeże owoce to bomby witaminowe, dzięki którym można po prostu czuć się lepiej fizycznie. Jedząc owoce pod każdą postacią witaminizujemy
Niebezpieczne substancje na wyciągnięcie ręki
Rynek suplementów diety i odżywek dla sportowców jest spory. Znajdują się na nim także substancje, które mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Warto uważać, co i od
Jak zrobić makaron z cukinii?
Tytuł jest podchwytliwy, ponieważ tak naprawdę makaron z cukinii makaronem w istocie nie jest. Makaron warzywny powstaje poprzez pocięcie warzyw na długie wstążki. Można w
Co zrobić kiedy bolą łydki?
Ból łydek powstaje zazwyczaj po mocnym treningu dolnych partii ciała. Skurcze często są bardzo bolesne. Niekiedy budzą w nocy i nie pozwalają na odpowiedni odpoczynek.
Czystek w diecie sportowej
Czystek to niepozorna roślinka, która stanowi prawdziwy skarbiec bezcennych dla naszego organizmu polifenoli. Polifenole z kolei wymiatają z organizmu wszelkie wolne rodniki, toksyny, zbędne produkty