Nie taka pestka
Pestki dyni to produkt niedoceniany nawet przez zwolenników zdrowego odżywiania. Niesłusznie, ponieważ zawierają bardzo dużo witamin z grupy B: B1, B2, PP, a nawet witaminę
Czarne złoto – borówka amerykańska
Nasz kraj jest absolutnym europejskim liderem w produkcji borówki amerykańskiej. Owoc ten nad Wisłą jest równie popularny jak czarna jagoda, a przy tym znacznie łatwiej
Czas na sen – idealnie jest spać około 6 godzin
Sen jest bardzo ważny dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. Najważniejsze jest, by sen był regularny. Organizm musi mieć czas na regeneracji, a prawidłowe funkcjonowanie zapewni mu
Jogurtowo-śniadaniowo
Jogurt to świetny sposób na śniadanie. Warunek jest jeden: wybierać trzeba jogurt naturalny i później ewentualnie samodzielnie komponować go z dodatkami. Jogurty smakowe, z dodatkami
Przyspieszone spalanie tłuszczu
Produktami, które idealnie sprawdzą się podczas redukcji tłuszczu, są spalacze. Dzięki odpowiednim recepturom gwarantują szybsze i bezpieczne spalanie tłuszczu, który zostaje wykorzystany w ramach podniesienia
Między warzywem a ziołem: karczoch
Wielka szkoda, że karczochy są tak mało popularne w Polsce. Zarówno kulinarnie, jak i leczniczo były stosowane już przed naszą erą. Na popularności zyskały, gdy
Orzechy pekan – inne niż włoskie
Kraj, w którym orzechy pekan cieszą się największą popularnością, to Stany Zjednoczone. Stanowią tam częsty dodatek do deserów i ciast. W Polsce pekany, niestety, są
Żółte jak słońce
Żółte i pomarańczowe zabarwienie owoców świadczy o bogactwie karotenoidów w tych produktach. Spośród nich największą popularnością w opinii publicznej cieszy się beta-karoten, który stanowi stan
Białe owoce
Kiedy poprosimy przeciętnego człowieka o wymienienie białego owocu, będzie miał z tym problem. Wystarczy jednak przypomnieć białe winogrona, kolor miąższu jabłek, gruszek czy bananów, by
Jak używać awokado?
O awokado wiadomo tyle, że jest to owoc tłusty, jednak tłuszcz w nim zawarty jest bardzo korzystny dla naszego zdrowia. Nie zawiera on cholesterolu, a