Sałata na wielki głód
Sałata występuje w tylu odmianach i mieszankach smakowych, że grzechem jest niewykorzystanie pełni jej możliwości. Wiele osób sałatę traktuje raczej jako konieczny dodatek do obiadu,
Domowe mleko migdałowe
Domowe mleko migdałowe przygotować można na kilka sposobów. W pierwszej wersji wystarczy zalać szklankę obranych migdałów wodą na noc, a następnie odcedzić, zalać świeżą wodą
Kawa z masłem
Kawa z masłem? Brzmi dziwnie, ale jest skuteczne. Nazywa się ją czasami kawą kuloodporną. Podobno rewelacyjnie wspomaga utratę nadprogramowych kilogramów. Masło obecne w tej kawie
Mleko konopne
Mleka roślinne są produktami znanymi i coraz bardziej lubianymi przez Polaków. Spośród nich stosunkowo najmniejszą popularnością cieszy się mleko konopne. Do najważniejszych jego zalet zalicza
Podkręcanie apetytu
Porady dietetyczne dostępne w internecie najczęściej dotyczą tego, jak zahamować apetyt i jak schudnąć. Zdarzają się jednak osoby, które mają problem dokładnie odwrotny. Chcą przytyć.
Dlaczego śniadanie jest ważne?
Śniadanie znowu stało się dość kontrowersyjnym posiłkiem. Przez lata powtarzano, że bez śniadania nie powinno wychodzić się z domu. Ostatnio jednak coraz więcej pojawia się
Czekolada – pozytywne grzeszenie
Uwielbiają ją niemal wszyscy. Większość zaś martwi się, że słabość do czekolady w krótkim czasie się zemści. Nie musi tak być, jeśli oczywiście wybieramy dobrą
Czy można ćwiczyć w czasie miesiączki?
Comiesięczna niedyspozycja była – i nadal jest – jednym z najczęściej spotykanych powodów zwolnienia z w-fu. Tymczasem miesiączka nie jest chorobą i, chociaż bóle brzucha
Winogrona – polifenolowa bomba
W zasadzie każda z odmian winogron ma w sobie prawdziwą bombę polifenoli, substancji, które wspierają praktycznie wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Istnieją liczna badania,
Głóg – nieznany cudotwórca
O głogu nie pamiętamy. Częściej mówi się o nim jako o składniku herbatek niż o samodzielnym źródle pozytywnych składników. Tymczasem jeszcze nasze mamy wiedziały, że