Ostropest plamisty
Ostropest plamisty to roślina, z którą koniecznie powinny zaprzyjaźnić się osoby z dolegliwościami wątrobowymi. Za pozytywne jej oddziaływanie na ten narząd odpowiada substancja nazywająca się
Mak – wcale nie na sen
Mak jest rośliną uprawną, która towarzyszy nam od tysięcy lat. Ten uprawiany obecnie nie ma nic wspólnego z narkotycznym i odurzającym specyfikiem. Niebieskie odmiany niskomorfinowe
Akcesoria przydatne na rower
Jazda na rowerze to jedna z najprzyjemniejszych aktywności fizycznych. Nasze mięśnie pracują równomiernie, oddech jest wyrównany, a dotlenienie na maksymalnym możliwym poziomie. Rowery nie są
Nie śpisz – tyjesz
Brzmi nieprawdopodobni? Pewnie tak, jednak nasza kondycja fizyczna, sylwetka i stan zdrowia jest pochodną całego naszego życia. Nie wystarczy dobrze się odżywiać i ćwiczyć, aby
Cudowna moc argininy
Wśród wielu substancji, jakie znajdziemy w składzie suplementów diety i odżywek dla sportowców, na uwagę zasługuje arginina. Odtrucie organizmu Arginina jest aminokwasem, który pełni w
Joga – od medytacji do równowagi fizycznej
Zdefiniowanie jogi jest szalenie trudne, ponieważ słowo to znaczy bardzo wiele. Nie jest to sport, nie są to też tradycyjne ćwiczenia w rozumieniu fizycznym. Joga
Modra kapusta inaczej
Modra, czyli czerwona kapusta kojarzy nam się przeważnie z kuchnią śląską i dodatkiem do rolady i klusek. Tymczasem do czerwonej kapusty dobrze jest się przekonać
Soja: dla kogo tak, dla kogo nie?
Soja jest świetnym źródłem białka. W 100 gramach ziarenek znajdziemy około 40 gramów białka. Im mniej przetworzona soja, tym go więcej. W tofu – serku
Błonnikowy kokos
Kokos to roślina dobra na wszystko i nie ma w tym stwierdzeniu wiele przesady. O dobroczynnych właściwościach oleju kokosowego czy wody kokosowej ostatnio mówi się