Sezam – moc tkwi w szczególe
Sezam to ziarenka niepozorne, które z reguły traktuje się czysto dekoracyjnie i przyprawowo. Tymczasem sezam to doskonałe źródło witamin z grupy B oraz wielonienasyconych kwasów
Dobra pokrzywa
Pokrzywa kojarzy nam się raczej z mało przyjazną rośliną, a spotkanie z nią do najprzyjemniejszych zdecydowanie nie należy. Tymczasem jeszcze nasze babcie korzystały z dobrodziejstw
Dlaczego chude mięso?
Chude mięso polecane jest właściwie wszystkim: nie tylko osobom odchudzającym się czy muszącym wykluczać pewne produkty wskutek różnego rodzaju, ale także w pełni zdrowym. Niewiele
Rzepakowy dressing
Sałatka jest najlepszym przyjacielem każdej osoby na diecie. Najlepszym przyjacielem sałatki natomiast jest dobry dressing. Zawsze nadaje on charakter sałatki, podkreśla smak zastosowanych warzyw i
Rower miejski i trekkingowy idealne do rekreacji
Jeżeli chcemy jeździć na rowerze rekreacyjnie, ale bez nadmiernej przesady i profesjonalizmu, to powinniśmy zdecydować się na typowy rower miejski bądź trekkingowy. Są to rowery,
Oswajanie radicchio
Radicchio bardzo często traktujemy jak odmianę sałaty, jednak jest ona bardziej spokrewniona z cykorią. Można zresztą dojść do tego wniosku drogą dedukcji, analizując smak obu
Trening na biceps który ?
L-lizyna zaliczana jest do aminokwasów esencjalnych, które to są konieczne, a nie są wstanie wytworzyć się poprzez organizm. Trzeba więc je dostarczać przez spożywania konkretnych
Czerwony alarm na etykiecie
Coraz więcej Polaków czyta etykiety. Niestety, składników, które niekoniecznie są najlepszym pomysłem ze zdrowotnego punktu widzenia jest naprawdę dużo i trudno, abyśmy uczyli się na
Korzeń maca – mało znany superfood
Maca to produkt, który nie przebił się do masowej świadomości jako tzw. superfood. Pochodzi z Ameryki Południowej i w medycynie peruwiańskiej stosowana jest jako pokarm
Smacznie i efektywnie
Korzystanie z suplementów diety oraz odżywek dla sportowców nie wymaga uciążliwego spożywania niesmacznych proszków i łykania ohydnych kapsułek. Producenci postarali się o to, aby smak