Jak smażyć?
Smażenie nadal jest najpopularniejszą formą przyrządzania posiłków w Polsce. Tymczasem wcale nie jest sposobem najlepszym. Podobne ograniczenia przejmujemy w zakresie uzupełnienia zapasów w kuchennych szafkach.
Nadciśnienie pokonasz spacerowaniem
Nadciśnienie to problem nie tylko osób starszych. Ze względu na tempo i sposób życia dotyka on również osoby w bardzo młodym wieku. Dlatego bardzo ważne
Jak pić ocet jabłkowy?
W świecie diet i cudownych przepisów na odchudzanie co rusz spotkać można informacje dotyczące poszczególnych produktów, które w magiczny sposób sprawią, że niechciane kilogramy zrzucą
Ruch na świeżym powietrzu
Każdy ruch jest dobry dla zdrowia. Najlepszy jest oczywiście ruch na świeżym powietrzu. Nie dość, że nasz organizm jest aktywny fizycznie do jeszcze dotleniamy mózg
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia
Stare i mądre powiedzenie mówi, żeby śniadanie zjeść całe samemu, obiadem się podzielić a kolację oddać bliźniemu. Przesłaniem z tego powiedzenia jest to, że śniadanie
Soki są ważne
Koktajle oraz świeżo wyciskane soki stały się ostatnio bardzo modne w dietetyce. I dobrze, ponieważ to szybki i wartościowy sposób na dostarczenie do organizmu najważniejszych
Jak wykonywać powtórzenia w serii?
Wiele osób zastanawia się w jaki sposób wykonywać powtórzenia w serii. Osoby początkujące są zdania, że należy to robić możliwie jak najszybciej. Osoby średnio i
W upalne dni nie powinno się pić alkoholu
Latem można zrobić coś dobrego dla siebie i swojego zdrowia. Można nie pić alkoholu w upalne dni. Właśnie w gorące dni należy absolutnie zrezygnować z
