Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Kasza gryczana znana jest przede wszystkim z wysokiej zawartości błonnika. Tym samym pobudza perystaltykę jelit. Jest produktem skrobiowym, dzięki czemu syci nas na długo, jednocześnie

Read More

Sprzętów, które możemy kupić do domowych ćwiczeń, jest wiele. Jednym z najpopularniejszych jest rower treningowy. Jest to jednak konkretny gabaryt i nie w każdym mieszkaniu

Read More

Szklanka ciepłej wody z cytryną rano jest coraz modniejszym napojem. W ramach dodatków można domieszać do tego zestawienia imbir, miód czy działającą przeciwzapalnie kurkumę. Sprawdzą

Read More

Kalarepa to warzywo, które kryje w sobie pełne bogactwo soli mineralnych i pierwiastków. Jedząc ją, dostarczymy sobie dużych dawek sodu, potasu wspierającego serce, magnezu, wapnia

Read More

W dzisiejszych czasach zapanowała moda na sport, na wysiłek fizyczny, na zdrowy ruch i na aktywność na co dzień. I świetnie, bo aktywne społeczeństwo to

Read More

O nieprawidłowych nawykach żywieniowych dzieci i młodzieży mówi się bardzo dużo. Niestety, bardzo niewiele się w tym kierunku zmienia. Nawet zmiana asortymentu szkolnych sklepików niewiele

Read More

Zacząć wypada od tego, że tłuszcz jest nam naprawdę niezbędny do życia. Sama wzmianka o tłuszczu wywołuje jednak nerwowe reakcje u rzeszy osób skupionych na

Read More

Orzechy brazylijskie to w Polsce nadal luksus. Są, w porównaniu do innych swoich kuzynów, drogim produktem. Są jednak swojej ceny warte, przede wszystkim ze względu

Read More

Trudno powiedzieć, skąd wzięło się przeświadczenie, że grzyby są produktami bezwartościowymi. Bardzo wiele osób jest przekonanych, że grzyby to produkty, którym zawdzięczamy jedynie smak i

Read More

Śmiało można powiedzieć, że babka płesznik jest składnikiem diety w Polsce kompletnie nie znanym. Wiedzą o niej jedynie zapaleńcy, śledzący najnowsze trendy. Babka płesznik jest

Read More