Nabici w zbożowy baton
Batony zbożowe atakują nas ze sklepowych półek jako najzdrowsza alternatywa dla batonów czekoladowych. Według zapewnień producentów zawierają naturalne zboża, witaminy i składniki mineralne, sycą i
Co się kryje w słoneczniku?
Słonecznik jest popularną i zdrową przekąską. Ziarenka są co prawda kaloryczne, bo w 100 gramach wyłuskanego produktu kryje się ponad 500 kcal, ale są to
Topinambur
Mogłoby się wydawać, że topinambur to nowość na naszych stołach. Nie do końca. Topinambur, nazywany czasami słonecznikiem bulwiastym, do Europy przybył już na przełomie XV
Domowa tortilla
Kupienie dobrej jakości gotowej tortilli graniczy z cudem. W zasadzie w każdej znajdziemy mnóstwo niepotrzebnych dodatków, barwników i stabilizatorów. Wyróżniają się również charakterystycznym zapachem, który
Mleko kokosowe – co warto wiedzieć?
Mleko kokosowe jest coraz popularniejsze w Polsce i nie mówimy już tylko o dodawaniu go do potraw o azjatyckim rodowodzie. Coraz chętniej eksperymentujemy w kuchni,
Tłuste ryby nie tuczą
Mówiąc o zdrowych tłuszczach, nie mówimy tylko o oliwach. Dostarczać powinniśmy je sobie również w formie kwasów tłuszczowych omega-3,które odnaleźć możemy w tłustych rybach. Bardzo
Odczarować ziemniaki
Ziemniak to typowo polski dodatek. Stanowią podstawę dań obiadowych, dodajemy je do sałatek, zup, robimy z nich kluski, pierogi i placki ziemniaczane. W ostatnich latach
Mieszanki białek wolnowchłanialnych
Są one stworzone dla osób, które chcą zabezpieczyć organizm przed zmniejszeniem swej wypracowane, beztłuszczowej masy mięśniowej oraz nie chcą, aby procesy metaboliczne (w tym regeneracyjne,
Czy warto korzystać z platformy do balansowania?
Z pozoru platforma do balansowania wydaje się bardzo prostym przyrządem do treningu. Wystarczy tylko jednak chwilę poćwiczyć się tym produktem, aby mieć pewność, że nie
Żywność ekologiczna jest coraz łatwiej dostępna
Każdy dzisiaj chce być fit. Słowo to ostatnio jest odmieniane na wszystkie możliwe przypadki. Każdy chciałby się zdrowo odżywiać, ale nie każdy może sobie na