Abak – portal poświęcony tematyce treningów, odżywek i suplementów

Mogłoby się wydawać, że topinambur to nowość na naszych stołach. Nie do końca. Topinambur, nazywany czasami słonecznikiem bulwiastym, do Europy przybył już na przełomie XV

Read More

Kupienie dobrej jakości gotowej tortilli graniczy z cudem. W zasadzie w każdej znajdziemy mnóstwo niepotrzebnych dodatków, barwników i stabilizatorów. Wyróżniają się również charakterystycznym zapachem, który

Read More

Mleko kokosowe jest coraz popularniejsze w Polsce i nie mówimy już tylko o dodawaniu go do potraw o azjatyckim rodowodzie. Coraz chętniej eksperymentujemy w kuchni,

Read More

Mówiąc o zdrowych tłuszczach, nie mówimy tylko o oliwach. Dostarczać powinniśmy je sobie również w formie kwasów tłuszczowych omega-3,które odnaleźć możemy w tłustych rybach. Bardzo

Read More

Ziemniak to typowo polski dodatek. Stanowią podstawę dań obiadowych, dodajemy je do sałatek, zup, robimy z nich kluski, pierogi i placki ziemniaczane. W ostatnich latach

Read More

Są one stworzone dla osób, które chcą zabezpieczyć organizm przed zmniejszeniem swej wypracowane, beztłuszczowej masy mięśniowej oraz nie chcą, aby procesy metaboliczne (w tym regeneracyjne,

Read More

Z pozoru platforma do balansowania wydaje się bardzo prostym przyrządem do treningu. Wystarczy tylko jednak chwilę poćwiczyć się tym produktem, aby mieć pewność, że nie

Read More

Każdy dzisiaj chce być fit. Słowo to ostatnio jest odmieniane na wszystkie możliwe przypadki. Każdy chciałby się zdrowo odżywiać, ale nie każdy może sobie na

Read More

Rybę w Polsce nadal traktuje się jako kiepski zamiennik mięsa. Spożywamy ją głównie w Boże Narodzenie, niektórzy sięgają po ryby z konieczności w dni postne.

Read More

Guarana to roślina, która w naturze występuje w lasach Amazonii. Jej nasiona zawierają sporo cennych substancji: około 3% białek, aż 11% tłuszczów oraz 4% cennych

Read More