BMI – czym jest indeks body mass?
Body mass index to współczynnik pozwalający na obliczenie odpowiedniej wagi ciała do konkretnej osoby. Do obliczenia tego współczynnika wystarczy wzrost i waga. Wynik, jaki uzyskamy
Kasza gryczana
Kasza gryczana znana jest przede wszystkim z wysokiej zawartości błonnika. Tym samym pobudza perystaltykę jelit. Jest produktem skrobiowym, dzięki czemu syci nas na długo, jednocześnie
Stepper – czy warto kupić?
Sprzętów, które możemy kupić do domowych ćwiczeń, jest wiele. Jednym z najpopularniejszych jest rower treningowy. Jest to jednak konkretny gabaryt i nie w każdym mieszkaniu
Szklanka wody na dzień dobry
Szklanka ciepłej wody z cytryną rano jest coraz modniejszym napojem. W ramach dodatków można domieszać do tego zestawienia imbir, miód czy działającą przeciwzapalnie kurkumę. Sprawdzą
Słodkie dzieci
O nieprawidłowych nawykach żywieniowych dzieci i młodzieży mówi się bardzo dużo. Niestety, bardzo niewiele się w tym kierunku zmienia. Nawet zmiana asortymentu szkolnych sklepików niewiele
Mit o grzybach
Trudno powiedzieć, skąd wzięło się przeświadczenie, że grzyby są produktami bezwartościowymi. Bardzo wiele osób jest przekonanych, że grzyby to produkty, którym zawdzięczamy jedynie smak i