Zasada 10 tysięcy kroków dziennie. A Ty ile robisz kroków?
Każdy człowiek powinien dziennie zrobić około dziesięciu tysięcy kroków. Jest taka zasada, która mówi, że najlepsza dla zdrowia jest właśnie taka ilość pokonanych kroków. Każdy
Chrzan nie jest do chrzanu
Chrzan to roślina, którą znano i ceniono już w starożytności. Jako przyprawa i dodatek do potraw do dzisiaj towarzyszy nam podczas rodzinnego lub towarzyskiego świętowania.
Buraczany skarbiec
Burak jest doskonale znany w naszej kuchni. Barszcz, sok, surówka, składnik sałatek, dodatek do śledzia… To bardzo dobrze. Buraki są wartościowymi elementami profilaktyki nowotworów i
Tęsknisz za zimą? Kup sobie nartorolki
Dla wszystkich stęsknionych za zimą, a konkretnie za jazdą na nartach, pojawiło się ciekawe rozwiązanie. Można pojeździć na nartach latem. Przy czym narty te wyposażone
Amarantus – źródło skwalenu
Amarantus, w porównaniu do innej żywności spod znaku superfood, jest jeszcze mało popularny. Tymczasem powinniśmy zaprzyjaźnić się z nim bliżej. W amarantusie znajdziemy pięciokrotnie więcej
Jak ograniczyć ryzyko przytycia przy rzucaniu palenia?
Rzucenie palenia wiąże się z pewnymi nieprzyjemnymi konsekwencjami. Najważniejsze to oczywiście wszystkie symptomy odstawienia, a więc nadmierna nerwowość, bóle brzucha i głowy, czy chociażby nieumiejętność
Łosoś bez tajemnic
Łosoś to jedna z najtłustszych ryb. W naszych sklepach najczęściej kupujemy łososia norweskiego, mniej zdrowego, bo karmionego paszą, oraz łososia pacyficznego. Łososiowi bałtyckiemu grozi wyginięcie,